terça-feira, 17 de março de 2009

Angustia




SÃO PAULO, 11 DE MARÇO DE 2009.

ANGÚSTIA

Com o burburinho do amanhecer acordei e ela veio assim
Entrou no meu peito, sem avisar e resolveu incomodar
Ela me deixava crer que a vida era feia, triste, doída, fria
Aumentava cada vez que eu a recusava.Ela zombava e ria!
O choro veio, a falta de vontade de reagir , a depressão...
A angústia mostrava que nada mais existia, nada valia
Apenas que eu deveria me encolher na solidão e morrer
A morte não era física, mas emocional, a morte de tudo...
Veio a desesperança , a desilusão de tantas coisas ...
Ah, como era cruel! A angústia de não sabermos o que fazer!
De onde surge tamanho sentimento?Como sabê-lo e rejeitá-lo?
Não encontrei a resposta, apenas fechei os olhos e tentei sentir.
A brisa entrava pela janela do meu quarto e , então, percebi:
A natureza me chamava para a vida, senti-la era um sinal de que
Através dela a força poderia voltar e com ela eu derrotaria a dor...
Resolvi me levantar e ir até o jardim e ali vi as flores, abelhas,sorri.
Senti o perfume daquelas flores, como um Beija-flor!
Deitei na grama e olhei para o céu e olhei para as nuvens
Brincava imaginando as varias formas que poderiam ter!
Derrotei a angústia voltando à infância e sentindo a beleza
Da vida e o quanto que é importante senti-la novamente!






Escrito por D.R.N.............falando sobre sua angustia e sua crescente necessidade e autonomia diante da vida.....cada enfrentamento com a vida e suas adversidades surge a angustia - dúvida e medo de não saber a resposta, mas quem sabe a resposta exata sobre as coisas? Medo das criticas destrutivas e avassaladoras dos seus familiares...mas que bom que está conseguindo amadurecer em si mesmo e entender que os pais reais estão muito distantes dos pais dos seus sonhos, dos pais do seu imaginário....lentamente está descobrindo sua força e sua capacidade de enfrentar situações - com medo...mas aquele medo que indica que é preciso continuar, só assim será possivel crescer mais um pouco nessa jornada cheia de pedrinhas e seixos...afinal seixos podem deixar dolorido, mas massageia também....e o resultado será sempre o melhor possivel....

quinta-feira, 26 de fevereiro de 2009

Sentimentos da Alma


Nessa série de 7 encontros falaremos de forma descontraida sobre as aflições da nossa Alma, nosso desejo de alcançar a felicidade, nossos medos e angústias.....
É no contato com nossas aflições que descobrimos o caminho que leva a felicidade....

Primeiro Encontro 26/3 - Depressão

Segundo Encontro 02/04 - Ansiedade e Medo

Terceiro Encontro - 16/04 - Obsessão e Vícios

Quarto Encontro - 23/04 - A dor da Perda e da Traição

Quinto Encontro - 30/04 - Raiva e Culpa

Sexto Encontro -07/04 - A Insatisafação Profissional

Sétimo Encontro - 14/04 - Felicidade - Uma conquista para dois

domingo, 11 de janeiro de 2009

Qualidade de Vida


Modernidade....na atualidade o Ser Humano está cada dia mais atarefado, sem tempo para cuidar do seu bem estar - que é o equilíbrio entre o bem-estar físico, equilíbrio humano, psicológico, emocional e espiritual e a adequação de suas vivências no meio social em que se encontra.....
Surgem então diversos sintomas : alterações na pressão arterial,na sexualidade, depressão, insonia, dores físicas, insatisfação profissional, relações pessoais conturbadas, crises de ansiedade, consumo exagerado, obesidade, etc
Definição de QUALIDADE DE VIDA da Organização de Saúde Mundial, criado em 1991 pela OMS: "percepções que os indivíduos têm da sua posição na vida no contexto da cultura e nos sistemas de valor em que vivem em relação às suas metas, expectativas, padrões e preocupações".
Com tudo isso, surge fundamentalmente a necessidade do Ser Humano proporcionar a si-mesmo condições de uma QUALIDADE DE VIDA - como o equilíbrio Corpo-Mente - através das técnicas de relaxamento, do auto-conhecimento, dos momentos em que cada indivíduo dedica ao
SEU BEM ESTAR pode-se ALCANÇAR E VIVENCIAR uma QUALIDADE DE VIDA.